お砂糖（ぶどう糖）が重要なことは以前にもお伝えしましたが
今日はそんな働きのためにある栄養とタッグを組むということが非常に大事というお話
実は朝ごはんなどで
牛乳、卵、お肉、ヨーグルトなどとお砂糖を一緒に摂ると
・筋肉にアミノ酸を取り込む働きをして壊れた筋肉を作ったり
・脳のセロトニンというリラックスさせる物質を作ったり
するんです。
ちなみにこのセロトニン、学習、記憶にも重要です。
だから受験生やお仕事を頑張っている方にもオススメ。
元気いっぱい活動する子供たちにもとても重要なんですよ。
そう、元気いっぱいな子供たちだけに「わんぱく」？質
・・・もう、お判りですよね。
上野砂糖ではそんなお砂糖を摂取するのに
また、今日のオススメな摂り方
ホットミルクに溶けやすい「焚黒糖パウダー」を溶かせば
黒糖の風味がとても美味しくっておすすめ
最近では絹ごし豆腐に「黒糖蜜」をかけても
スイーツ感覚で美味しいですよ。
上野砂糖で美味しくて元気な毎日をどうぞ。
