2014年4月7日月曜日

FM OSAKA LOVE FLAP「上野砂糖SWEET LIFE」4/8クイズのヒント

お砂糖と言えば、
「何を思い浮かべますか?」
「甘い!」まだそれならいいのですが中には
「カロリー!」なんて方もおられるのではないでしょうか?
そこで、今日のクイズ。
そもそも、お砂糖って何か?ご存じですか?
何かと言えば、「炭水化物」なのです。
炭水化物?・・・そうです、ごはん、パンと同じということです。
これを言うと、「やっぱりカロリーあるんじゃないの?」という方もおられます。
でもここからが重要!

一度に使う(食べる)量です。
コーヒーや紅茶でも3グラム程度じゃないでしょうか?
ちなみにグラムあたりのお砂糖のカロリーは4キロカロリー。
ここからはちょっとややこしいですが算数の問題ですね。
食パン1枚(4枚切の場合)、約240キロカロリー
ってことはお砂糖では何グラム分でしょうか?
240÷4ですね
さらに一本3グラム入りのスティックシュガーで換算すると
何本分かな?
それが今日の答えです。



一度に食べる量も考えれば決して高カロリーではないんですよ。
重要なエネルギー補給にも必要量は適正に摂りましょう。

ちなみに、朝はエネルギーチャージにも欠かせません。
この四月から新生活の方、特に朝はしっかり食べましょう。
せっかくですからよりおいしく健康なお砂糖の摂り方。
上野砂糖の「焚黒糖パウダー」などは特におすすめです。
ぜひ毎日のおいしい生活にご活用ください。